Após uma LLLOOOONNNGGGAAAA pausa nos posts é hora de dizer que estamos de volta.
Após uma série de provas, onde se incluiu a nossa estreia na maratona, uma lesão arrastada d'Ele e novidades pelo meio, resolvemos que a ausência foi longa e as novidades muito escassas.
De entre as provas em que participámos, desde o último post sobre as nossas corridas, encontram-se as da seguinte lista (actualizada na página acerca das provas que realizámos):
1º Trail Urbano Entre Muralhas - Castro Marim - - 29.12.2013
Distância: 14km
Ela: 01:07:26 min
Ele: 01:04:03 min
45º Prémio dos Reis - Faro - 04.01.2014
Distância: 5650metros
Ela: 00:23:52 min
29ª Meia Maratona da Cidade de Ayamonte - 19.01.2014
Ela - 01:37:03 min
Ele - 01:30:43 min (RP da meia maratona)
1º Cross Ana Dias - 16.02.2014
Ela - 00:21:43 min Distância: 5200m
Ele - 00:34:25 min Distância: 8300m
Ela - 03:25:24 min (RP da maratona)
Ele - 03:16:59 min (RP da maratona)
5º Grande Prémio do Carnaval de Loulé - 02.03.2014
Distância: 4600m (garmin) oficial: 5400m
Ela: 00:18:46 min
Ele: 00:18:16 min
Ela: 01:34:29 min (RP da meia maratona)
Ele: 01:33:18 min
Distância: 6000m
Ela - 00:25:05 min
Distância: 5000m
Ela: 00:21:27 min (RP dos 5 km )
Ela: 01:35:14 min
Algumas foram estreias em distância e outras estreias de provas e percursos nunca antes realizados.
Atingimos novos recordes pessoais na meia-maratona e fizemos a nossa grande estreia na mítica prova da maratona.
Bem, as peripécias foram várias. A Estreia tornou-se num imenso turbilhão de emoções mas o sentimento final foi de dever cumprido, com tempos nunca antes pensados por nós aquando da realização da inscrição uns meses antes :) (falaremos sobre isso mais tarde).
O que veio depois para Ele não foi o melhor. Arrastou uma pequena lesão que devido ao esforço continuado e aos treinos levaram a uma bursite da coxo-femural com uma trocanterite e uma rotura parcial do glúteo médio. Trocado por "miúdos" deu cabo da nádega direita a valer. Razão pela qual temos estado tão "ausentes" das postagens. Agora com o recomeço do treino por parte d'Ele esperamos que o retorno à leitura e à blogosfera finalmente se dê.
E as vossas corridas/treinos, como têm corrido?
Um até já e boas corridas :)
Já estava a ficar preocupado :D ....mas que grandes provas fizeram, com enorme destaque para essa vossa estreia na Maratona...fonix...esses tempos logo na estreia é de campeões. Muitos parabéns por tudo, ainda bem que "Ele" está de volta e agora toca a dar noticias com mais frequência ;)
ResponderEliminarBeijinhos e abraços
Este comentário foi removido pelo autor.
EliminarObrigada Carlos :)
Eliminaré sempre bom podermos partilhar as nossas "pequenas vitórias" com aqueles que partilham o mesmo gosto pela corrida que nós :)
Bons treinos e um até já
Finalmente estão de volta! Já pensava que vos tinha acontecido algo de mau.... Parabéns pelos excelente resultados em especial os da Maratona!
ResponderEliminarSilvio!!
EliminarA paragem nas postagens foi longa mas não por inatividade nas corridas como podes ver :)
Antes de mais os meus mais que sinceros parabéns pelo teu ultra trail de sesimbra: mais um objetivo traçado cumprido :)
Aconselho-te a fazeres uma visita ao algarve e a visitares a pagina do I ultra trail rocha da pena (esperamos lá estar presentes) em agosto.
Beijinhos, optimos treinos
aguardamos novidades
Quem é vivo sempre aparece!!
ResponderEliminarPelo menos só abandonaram a blogosfera! Menos mal...
Desde que não abandonem a estrada... :)
Por aqui treina-se "à séria" para o Mont Blanc.
Bons treinos
4 RP em Maratonas e Meias Maratonas, não se pode dizer que sejam escassas as novidades.
ResponderEliminarBem vindos de volta à blogosfera, e votos de rápidas melhoras para Ele.
Por aqui treinava-se para a Maratona, mas ....... a ver vamos.
Obrigada pela "força".
EliminarQuanto à maratona: muitas horas de treino e de alongamentos... mas no fim da prova o sentimento é de uma imensidao de emoções quase inexplicavéis :)
Optímos treinos com muito reforço hidrico à mistura :)
um até já e boas corridas
Bem-vindos novamente!!
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