Análise da passada

Tal como tinha dito, durante a feira do corredor da Corrida do Tejo tivemos a oportunidade de fazer a análise da passada, tanto no stand da Nike como no do GFD (Gabinete de Fisioterapia no Desporto).

No stand da Nike corríamos numa passadeira enquanto era-mos filmados. No do GFD passava-mos em cima de uma "prancha" que estava ligada a um computador e dava uma podobarografia dinâmica.

Antes de mais importa saber quais os tipos de passada:

A verdade é que nunca liguei muito ao tipo de passada nem tão pouco ao tipo de calçado. Quando queria uns ténis novos comprava em função do aspecto e se me sentia bem com eles calçados. Sempre fui muito séptico relativamente a esta matéria. Acho que estes testes têm uma grande componente comercial e a maior parte só serve pra venderem mais. 

Mas na feira do corredor a análise era gratuita e não custava nada experimentar.

O primeiro foi o da Nike e assim que me preparo para descalçar e subir pra cima da passadeira o técnico disse-me logo: "tchiii, você corre com isso??? já viu bem o seu pé???" Devo ter ficado todo vermelho e pergunte-lhe qual era o problema. Tinha umas Skechers Go Run 2 calçadas. Segundo ele eu tinha uma grande pronação e aqueles ténis eram muito maus para mim. 

Assim que subi para cima da passadeira tive que me agarrar às barras laterais para manter o equilíbrio. O pavilhão da feira encontrava-se sobre um estrado de madeira e toda a passadeira oscilava de um lado para o outro para além de se encontrar ligeiramente inclinada para a direita. Senti-me logo de pé atrás quanto à veracidade da análise. A análise consistia em correr descalço enquanto uma câmera filmava as nossas passadas e posteriormente estas eram analisadas pelo técnico.

Após o primeiro teste o técnico escolhia uns ténis adequados à nossa passada e voltávamos a correr e a ser filmados para vermos a diferença. NOTA: enquanto estive a ver outras pessoas a fazerem o teste todas elas tinham de usar uns ténis diferentes daqueles que tinham calçados.Estranho não??

Eu a correr na passadeira.



O ecrâ onde era efetuada a análise e podiamos posteriormente ver os resultados.

No final o técnico perguntou-me se nunca tive nenhuma lesão, se nunca fiz entorses. Disse-me que tenho uma pronação tão acentuada à esquerda "que se tornava num quebra ossos" segundo ele.

Oh pobre de mim que sou um aleijadinho e tenho os pés tortos, não posso voltar a correr, penso eu. Mas, eis que o senhor se sai logo com uma panóplia de ténis fantásticos e ainda posso vir a ser um corredor fantástico. 

Análise do pé esquerdo. Em cima descalço, em baixo com os ténis recomendados.

Segundo o técnico sou pronador, especialmente acentuado à esquerda. Não posso usar os Skechers porque acentuam ainda mais a minha pronação a  não ser que seja em distâncias nunca superiores a 10 kms. Não posso ainda usar os Asics Nimbus que tenho porque também não são adequadas. O que posso usar são os ténis da Nike que ele me indicou, pelo menos 3 pares diferentes.

Resultado: fiquei pouco convencido, não gostei de fazer uma análise de passada numa passadeira tão instável e gostei menos ainda que o senhor dissesse mal dos meus skechers, por isso não vou seguir o conselho dele e comprar os ténis que me quis impingir :P

Depois passámos para o Stand da GFD. Aqui foram imparciais quanto a marcas. O método utilizado era a podobarografia dinâmica que mostrava qualquer coisa como isto:

Passávamos em cima de uma placa no chão a andar ou a correr e ficava registado no computador as zonas de mais incidência da passada. O problema é que quase não tinhamos espaço para dar mais de 2 passos e isso condicionou a forma como coloquei o pé em cima da placa. 

O resultado foi ligeiramente diferente do anterior. A técnica disse que era ligeiramente pronador, com pouca diferença entre o lado esquerdo e direito e que não devia comprar calçado para pronador mas sim neutro.

Resultado final: NÃO PERCEBO NADA DISTO! Fiquei a saber menos do que antes, por isso vou continuar a usar os meus ténis de sempre :)

Mas claro que tudo isto me despertou o interesse e dediquei algum tempo a pesquisar mais sobre o assunto. Pode ser que um dia faça uma nova análise com melhores condições e que seja imparcial, claro está.

Entretanto encontrei na net este teste, também ele de uma marca de ténis que me pareceu muito fixe.

A conclusão a que chego no final é que temos de ter antes de mais cuidado na escolha dos ténis que usamos, mas no sentido de nos sentir-mos confortáveis. E agora que toda a gente corre e que dizem que a corrida está na "moda" as marcas aproveitam-se mais ainda para vender. Por isso enquanto me for sentido bem com o que calço está tudo bem, e penso que cada um sabe quando o problema está no calçado, eu pessoalmente já pus de lado pelo menos três pares de ténis quase novos porque me estavam a magoar na corrida.

Até já e boas corridas!